dupa dupa

[...] (44kgx3)x2 Deadlift - 50kgx5, 60kgx5, 70kgx5, (76kgx5)x2, (70kgx6)x2 Walking lunges - 3x20powt (po 10 na nogę) 15kg, 20kg, 25kg Brzuch - planki z obciążeniem, wznosy nóg na drążku Super się ćwiczyło. Trochę dupa zaczyna boleć po wykrokach a ciężar śmieszny :-) ale wykroki zawsze mnie poniewierały bez względu w jakiej formie byłem. Pozdrawiam.

Mnie od samych wymachów dupa boli, szczególnie jak robię mocne HS :-) Inverted Rows jak gdzie robisz? Drążek,kółka?

Dzisiaj bieganie. Bieganie - 75' spokojne tempo. Obolałe dwójki i dupa po wczorajszych swingach i martwych trochę przeszkadzały jednak ogólnie nie było źle. Pozdrawiam

bo ktoras to jego dupa

niezła dupa Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-20 21:10:01

elo elo Pamietacie zdjecie Jareckiego co dawal z jakas dupa przy stoliku co taka duza lapa byla ?

wiem genek ze 0.7 stykna mialem nadzieje ze moze o polowe mniejsze, bo jak cedze makaron dupa to juz przelatuje

slawle Ty jestes kurva alvaro casanova mr nasza-klasa mam w robocie dupe 24 lata,jest tu sama,ale z 2jką dzieci,fajna dupa,ruchać yebać nic sie nie bać?

jak mnie stara z dupa kiedy lata temu w sumie w****ily obie to tak zajbalem drzwmi od domu ze wypadly z zawiasow a jak bylem na clenie i jadlem obiac ze stara, i mi wszystko z widelca spadalo taka trzesiawka to ona zaczela sapac ze koxuje, za***alem piescial w stol ze nie koxuje, i mi w tym momecie zaczela krew z nosa zapyerdalac, od clena tak [...]

Saddah bardzo dobra wypowiedz o tych pedalkach, pozniej taki zalamka jak z nim dupa zerwie w koncu pantoflarze sie szybko nudza ;)

sexi dupa z Ciebie Odinku:P dziś mam dobry humor :P byłem na prawie karnym praktycznym w więzieniu i osadzeni gwizdali za mną ^^ jutro trening 1b :P

Swinia,foka,dupa,itp.Ale nie'lachon'kvrwa co Ty jechowy jestes?No,ale nie o to tu chodzi wiec wrocmy do tematu.

A ja wróciłem niedawno z miasta, miałem coś załatwić i dupa, zły jestem.

Fcuk, pierwszy raz jestem w czymś pierwszy, choć przez chwilę :-) Zrobiłem sobie zrzut ;-D I tak mnie naszło, że trzeba było trochę bardziej się przyłożyć do tej redukcji. Mógłbym wtedy od jutra zacząć się objadać, a tak dupa, kolejny miesiąc na głodzie

dobra dupa korwa

i to co najmniej przez 10 tygodnino teraz na zmiane idą uda dupa i barki

[...] trenera a to jest bardzo ważne.Jest motywacja jest doping jest atmosfera a to daje kopa. Masz już bardzo dobre wyniki. Ostatnio próbowałem zrobić podrzuty z dwoma kettlami i dupa zbita stwierdziłem że tego nie potrafię.natomiast ze sztangą tak jak najbardziej. Dlatego planuję trochę te podrzuty z odważnikami pod szlifować. Zmieniony przez - [...]

A dupa on sapie bez biegniecia jak Burni na ringu %-)

ja ogladałem na zalukaj.powiem tak.takich zj**ów afgańskich to tylko ameryka moze wychować%-)nic nie piłem wczoraj a mogłem bo fajna dupa dzwoniła i zapraszała na balet%-)nawet wiem jak by sie ten balet skończył.hrhrhrhrhr%-)

przypomniała mi sie reklama pewnego biura na krórej dupa stoi z ksiazka otwarta w łapach i podpis.moja praca jest fascynująca.ja to raczej odczytywałem moja praca jest k***a tak nudna az moge czytać ksiazki by nie oszaleć%-)